明月山风景区
花岗岩地貌奇峰，主峰太阳峰海拔 1735 米；索道直达山顶，云海与日出极美，温泉度假村散布山脚，适合住一晚。
约 130 元（含索道）建议 1 天
温汤富硒温泉
全国罕见的富硒温泉，温汤镇内家家有温泉，小镇街道本身也是体验的一部分；镇上有免费泡脚池，住温泉酒店体验更好。
明月山温汤镇建议住 1 晚
靖安三爪仑国家森林公园
原始森林与溪流漂流，修河穿园而过，夏季漂流清凉刺激；"世外桃源"般的避暑胜地，距宜春市区约 1 小时车程。
约 50 元靖安县建议 1 天
袁州古城·唐代钟楼
江南保存最古老的唐代钟楼（建于唐武宗年间），秀江沿岸有老建筑群，宜春市区最值得漫步的历史区域。
免费宜春市区建议半天
洪江水库（飞剑潭）
宜春城郊水库，周边步道适合骑行和散步，当地人周末休闲首选，风景清新，无门票。
免费市区近郊骑行 / 散步
慈化寺
赣西著名佛寺，南宋始建，香火旺盛，寺庙建筑古朴；距市区约 40 分钟车程，适合顺路游览。
免费万载县建议 1h